Entrenamiento de MMA en casa #QuedateEnCasa


Estamos en cuarentena para vencer al Covid-19 (causada por el nuevo coronavirus) pero no dejaremos de entrenar; es por eso que traemos un entrenamiento de MMA (artes marciales mixtas) para que lo hagas en casa con las cosas que todos tenemos en casa; el entrenamiento de MMA es básico (incluso para los que no saben MMA) y es progresivo.

El MMA es un deporte donde quemas muchas calorías, muy bueno para fortalecer los músculos, mejorar tu cardio, ganar fuerza y reacción; además es excelente como defensa personal. Puedes aprender MMA en este video ya que en esta serie de entrenamientos te enseñamos MMA desde lo más básico. Si eres principiante o nunca haz practicado este deporte no te preocupes, con estas clases de MMA tu aprenderás.





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