Dominadas en barras y fondos en paralelas para ganar fuerza


¿Quieres ganar fuerza, fortalecer y desarrollar tus m煤sculos sin necesidad de tener un gimnasio? F谩cil, haz "dominadas en barras" y "fondos en paralelas"; las se帽oritas de la foto pueden; y t煤, puedes hacerlo?

Ambos ejercicios son muy importantes para ganar fuerza y masa muscular de la parte superior del cuerpo. Las "dominadas en barras" trabajan la espalda, los b铆ceps y antebrazos; mientras que los "fondos en paralelas" trabajan los tr铆ceps, hombros y pectorales. Entrena con estos equipos y m谩s en Peru Fight Academy!

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