Clases de Boxeo para mujeres principiantes

Veamos un poco del entrenamiento de boxeo para mujeres principiantes en la academia de Boxeo para mujeres Perú Fight Academy. En este video podremos ver desde el calentamiento, sombra de boxeo, golpes, escuela de boxeo y trabajo con manoplas o focus mitt.

El boxeo femenino crece día a día, veamos ahora los temas que se tocaron en esta clase de boxeo para mujeres:

  • 00:00 Calentamiento con salto de soga
  • 03:10 Sombra de boxeo con mancuernas
  • 08:45 Sombra de boxeo sin mancuernas
  • 10:05 Combinación de boxeo: Esquive y ganchos al cuerpo
  • 15:47 Golpeo de ganchos al cuerpo y defensa de ganchos al cuerpo
  • 17:43 Mascoteo o focus mitt
  • 25:50 Estiramiento final



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